Située dans le Parc National de Port Cros (le plus ancien Parc National marin de Méditerranée, créé en 1963) la plage de la Palud est l’un des meilleurs spots de snorkeling de toute la Méditerranée. Elle offre des possibilités d’observations exceptionnelles, notamment de corbs et de jeunes mérous bruns, des espèces qu’il est presque impossible à rencontrer ailleurs en palmes-masque-tuba.  Un sentier sous-marin, qui a été aménagé dans la baie, permet également de découvrir la diversité des milieux sous-marins à explorer.

Comment se rendre sur le spot de snorkeling de la Palud?

On rejoint Port Cros principalement depuis Hyères. 5 à 15 aller-retours (suivant les périodes de l’année) sont proposés chaque jour depuis le Port d’Hyères/Port Saint-Pierre. Compter 28,10€/personne l’aller-retour en tarif plein. Il est également possible de rejoindre Port Cros depuis l’île de Porquerolles, ou encore le Lavandou. Le service public de desserte de l’île est assuré par la compagnie TLV-TVM (toutes les informations utiles ici).

Dorade royale à la plage de la Palud, Port Cros
Nager en compagnie d’énormes dorades royales (Sparus aurata) est devenu une expérience rare en Méditerranée, tant les populations de cette espèce emblématique sont décimées par la pêche hors des zones protégées.

A votre arrivée à Port Cros, il vous faudra marcher environ 40 minutes vers le nord pour rejoindre la plage de la Palud. Le sentier est ombragé mais caillouteux (chaussez-vous correctement), et très bien balisé.

Où entrer dans l’eau pour faire du snorkeling à la Palud?

Une fois sur la plage, vous n’aurez aucun mal à repérer le spot, délimité par deux lignes de bouées qui s’étirent jusqu’au rocher du Rascas (l’îlot que vous apercevrez face à la plage). Mettez-vous à l’eau où vous le souhaitez dans la zone de baignade.

Carte snorkeling à la Plage de la Palud, Port Cros

L’exploration de la baie de la Palud en palmes-masque-tuba

La zone à explorer, de forme triangulaire, couvre les fonds marins situés entre la plage et le rocher du Rascas. Vous pouvez sortir de cette zone et explorer les abords du rocher du Rascas, mais signalez-vous.

La façon la plus simple et ludique d’explorer ce spot est de suivre le sentier sous-marin, constitué de 6 bouées jaunes, qui a été aménagé dans la baie. Chaque bouée signale un milieu particulier (fonds sableux, herbiers de posidonie, faille rocheuse, rochers battus par les vagues… etc.) et comporte un panneau pédagogique à lire sous l’eau.

Sars à tête noire et girelle royale à la Plage de la Palud, Port Cros
Les fonds de la Palud sont exceptionnellement poissonneux: ici, une girelle royale (Coris julis) nage au milieu d’un banc de sars à tête noire (Diplodus vulgaris).

Les milieux les plus intéressants sont les herbiers de posidonie. Des bancs importants (20 à 40 individus) de saupes de Méditerrannée sont présents dans ces zones, traversées également par des dorades, plusieurs espèces de sars ou encore des cénilabres paon. C’est en revanche dans les zones rocheuses que vous croiserez le plus facilement de très colorées girelles (girelle commune, girelle paon) ou encore le serran écriture. Explorez les petites anfractuosités pour y trouver une étoile de mer rouge, assez communes sur ce spot.

Mais c’est sans doute la zone située à proximité du rocher du Rascas (à la « pointe » de la zone de baignade balisée) qui fait de la Palud un spot réellement exceptionnel. On y rencontre très régulièrement de petits mérous bruns et des corbs, deux poissons emblématiques de Méditerranée, et très difficiles à observer en snorkeling. On peut les surprendre depuis la surface, mais vous aurez de plus grandes chances d’en voir en regardant dans les failles et sous les rochers, à une profondeur de 2 à 4m.

Mérou brun à la Plage de la Palud, Port Cros
Jetez un oeil dans les failles et sous les aplombs rocheux de la baie: vous y verrez peut-être de jeunes mérous bruns (Epinephelus marginatus), un poisson très difficile à observer en Méditerranée.

Les poissons se laissent facilement observer et approcher. Sachant que vous passerez certainement plus de temps que prévu dans l’eau, n’oubliez pas votre rashguard pour éviter d’avoir froid en dehors des mois les plus chauds. Enfin, soyez attentifs aux autres car ce spot est très fréquenté, notamment par des groupes scolaires.

Hébergement et restauration à Port Cros

Il n’existe aucune possibilité de restauration ou d’hébergement dans la baie de la Palud. Au village, situé à 40 minutes de marche environ par le chemin le plus court, vous trouverez plusieurs hôtels et restaurants.



On vous emmène avec nous 👇👇👇 à la découverte des fonds marins de la Plage de la Palud! Corbs, mérous, sérioles, poulpes… on ne sait jamais sur quoi on va tomber! Plus de 15 espèces différentes peuvent être aperçues dans cette vidéo.

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  • Niveau requis Débutant
  • Zone protégéeParc National de Port Cros
  • Profondeur max.8m
  • Entrée dans l'eauFacile, depuis une plage de sable
  • Dangers potentielsMesures de prudence habituelles
  • Plage surveilléeNon
  • FréquentationMoyenne
  • Coût d'accèsGratuit
  • Restaurants à proximitéNon
  • Toilettes publiquesNon

CARTE Spot

Le guide incontournable pour l’identification des poissons de Méditerranée, avec plus de 800 espèces décrites.

Ces spots sont accessibles aux débutants en palmes-masque-tuba et aux enfants. La mise à l’eau se fait progressivement depuis une plage, ou depuis une zone où vous aurez pied. La mer y est généralement calme, peu profonde, avec peu ou pas de courants. Ces spots sont souvent situés dans des zones de baignade balisées et/ou surveillées. Il n’est pas nécessaire de parcourir de grandes distances pour découvrir les fonds marins.

Ce niveau s’entend lorsque le spot bénéficie de conditions optimales, par temps et mer calme. Il n'est pas applicable en cas de dégradation de ces conditions, par exemple en présence d’une mer agitée, de vent fort, d’un courant inhabituel, de grandes marées, de vagues et/ou de houle, ou encore de pluie. Vous trouverez plus de détails sur la définition de ces niveaux en consultant notre page sur la sécurité en snorkeling.